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Actigym sénior
avec Anne et Quentin
Séance en musique à l'intensité adapté au public proposant du renforcement musculaire, de l'équilibre, de la coordination et de la souplesse.
Le mardi à 17h30 suspendu
Le mercredi à 10h15
Le jeudi à 17h30
38 rue du Breil
1ère séance découverte offerte
Gym dynamique
avec Emeline suspendu
Séance en musique en pleine dépense d'énergie pour développer le cardio, le renforcement musculaire, l'équilibre.
Le lundi à 18h00
Le lundi à 19h00
38 rue du Breil
Renforcement musculaire
avec Quentin
Adapté à tous les publics, cette activité tend à exercer les muscles de manière à faire évoluer son corps, à le rendre plus résistant, plus mobile, plus fonctionnel.
Le jeudi à 18h30
38 rue du Breil
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