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Actigym sénior
avec Philippe, Anne et Quentin
Séance en musique à l'intensité adapté au public proposant du renforcement musculaire, de l'équilibre, de la coordination et de la souplesse.
Le mardi à 17h30
Le mercredi à 10h15
Le jeudi à 17h30
1ère séance découverte offerte
Gym dynamique
avec Emeline
Séance en musique en pleine dépense d'énergie pour développer le cardio, le renforcement musculaire, l'équilibre.
Le lundi à 18h00
Le lundi à 19h00
Renforcement musculaire
avec Quentin
Adapté à tous les publics, cette activité tend à exercer les muscles de manière à faire évoluer son corps, à le rendre plus résistant, plus mobile, plus fonctionnel.
Le jeudi à 18h30
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