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Activité Zen

Choix indéterminé en cours

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Gymnastique ancestrale en Chine, travail sur le souffle énergétique, outil de santé et de Bien-être, une pratique accessible à tous.

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Le vendredi à 10h00

39 rue Félix Thomas

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Body Zen

Choix indéterminé en cours

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Inspiré de diverses pratiques zen (Pilates, Yoga, Taïchi, Bogy Balance et Gym suédoise...), la séance se déroule en douceur avec fluidité dans les mouvements.

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Le vendredi à 10h00

39 rue Félix Thomas

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1ère séance découverte offerte

Cross Training

avec Quentin

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Les exercices s'appuient sur un travail High Intensity Interval Training, méthode qui alterne des exercices intensifs et des temps de récupération.

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Le jeudi à 19h30

Gymnase Gaston Serpette

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Pilates fondamental

avec Anne

     COURS COMPLETS​

Cette technique douce, mais puissante, déclinée de la méthode Pilates, cible les muscles et s'adresse à tous les publics.

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Le mercredi à 11h15 

Le mercredi à 12h15

Gymnase Gaston Serpette

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NANTES PROCE GVL

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