Activités Spécifiques | GYMADULTESNANTES GVL

2 séances d'essai offertes pour l'ensemble des activités sportives

Cross Training

avec Stéphanie

Les exercices s'appuient sur un travail High Intensity Interval Training, méthode qui alterne des exercices intensifs et des temps de récupération.

Le jeudi à 19h30

Gymnase Gaston Serpette

Le Cross-Training, cliquez pour voir la vidéo

Pilates fondamental

avec Emmanuelle

Cette technique douce, mais puissante, déclinée de la méthode Pilates, cible les muscles et s'adresse à tous les publics.

Le mercredi à 11h15

Le mercredi à 12h15

Gymnase Gaston Serpette

A partir de septembre 2026, deux nouvelles activités sportives sont proposées :

BODY ZEN et FITNESS DANSE

Réserver votre séance découverte

TARIFS intéressants

Body Zen

à partir de septembre 2026

avec Sandrine

En musique, influencé par la gymnastique suédoise, le yoga, le Pilâtes, le Tai Chi et le Qi gong, la méthode Feldenlkrais, le Body Zen vous permet une relaxation profonde et de prendre du temps pour soi.

Le vendredi à 10h00

39 rue Félix Thomas

Fitness Danse

à partir de septembre 2026

avec Sandrine

Activité très ludique la Fitness Danse vous permet de bouger en toute liberté dans un cadre très convivial propice à la détente pour le corps et l'esprit.

Le vendredi à 11h00

39 rue Félix Thomas