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Hatha Yoga* :

avec Emeline

Pratique vieille de 2 500 ans, le yoga est un art de vivre qui conjugue exercices corporels et méditation dans une parfaite harmonie.

ACTIVITE SUPPRIMEE

* Initiation

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Body Zen

avec Emeline

Inspiré de diverses pratiques zen (Pilates, Yoga, Taïchi, Bogy Balance et Gym suédoise...), la séance se déroule en douceur avec fluidité dans les mouvements.

Le mercredi à 9h00

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1ère séance découverte offerte

Cross Training

avec Quentin

Les exercices s'appuient sur un travail High Intensity Interval Training, méthode qui alterne des exercices intensifs et des temps de récupération.

Le jeudi à 19h30

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Pilates fondamental

avec Anne

Cette technique douce, mais puissante, déclinée de la méthode Pilates, cible les muscles et s'adresse à tous les publics.

Le mercredi à 11h15

Le mercredi à 12h15

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